10 فایده ی شگفت انگیز سیب

ایسنا: سیب نقش مهمی در سلامت بدن دارد و مزیت آن این است که علاوه بر پیشگیری از بیماری‌ها، باعث افزایش سلامتی نیز می‌شود.

در ادامه ی مطلب 10 فایده ی شگفت انگیز سیب را می خوانیم...

ادامه نوشته

آیا مدانید با 20دقیقه ورزش DNA را تغییر دهید؟!

یافته‌های پژوهشی حاکیست: با انجام فعالیت ورزشی می‌توان DNA را تغییر داد.

به گزارش ایسنا ، نتایج تحقیق به عمل آمده توسط دانشمندان انستیتوی کارولینسکا در استکهلم که در مجله «متابولیسم سلولی» منتشر شد، نشان داد: مولکول‌های DNA در ماهیچه‌ها با 20 دقیقه ورزش از لحاظ شیمیایی تغییر می‌کنند.

      دانشمندان بدین منظور از 14 زن و مردی که در سطوح مختلف ورزش می‌کردند، آزمایشاتی در خصوص بافتهای ماهیچه‌ای و تغییرات شیمیایی روی داده در آن به عمل آوردند. در پایان آن‌ها به این نتیجه رسیدند که هر چند ساختار ژنتیکی تغییر نمی‌کند، اما مولکول‌های DNA موجود در ماهیچه‌های شرکت کنندگان پس از تمرین ورزشی از لحاظ شیمیایی تغییر می‌کند.
      پروفسور «جولین زیرات»، مسؤول طرح تحقیقاتی انجام شده در این خصوص گفت: ماهیچه‌های ما واقعا منعطفند و خود را با آنچه انجام می‌دهیم، تطبیق می‌دهند. ورزش یک دارو است که قادر است «اپی ژنوم» ما را برای رسیدن به سلامت تغییر دهد.   

منبع: تابناک